斷食第二天, 刷牙洗臉後, 便要喝一杯Georina酵素、Liforiginlgin維他命粉末及Liforigin礦物丸
原本我們外出去看雲海。可惜當天的天氣不太好, Ms Shimizu導師帶我們看日出。沿路上看見金色的稻田。
大概走多半小時, 便來到若宮八幡社。神社附近有一個叫做宮川瀑布的溫泉。宮川瀑布口的泉水是美味的泉水，已被選為豐國15大水域之一。泉水會流到附近的居民家。難怪這裡菜特別大顆 ^.^。
來到這裡前便需要洗手, 以便對神靈尊重。
日本同學用這幾塊布來抹手, ><
天氣非常好, 為什麼會看不到雲海呢?
太陽開始出來了......
我也要吸收太陽的力量~ 維他命D。剛出來的太陽不是太猛, 所以不怕被曬乾。維他命D亦是神經系統及體內生理變化不可或缺的營養素，適度的陽光照射，曬15分鐘就足夠了。
這裡還有2棵超過幾百年的大樹。導師讓我們觸摸樹幹，體驗大自然的力量。
記得在這裡祈福哦!
回到民宿附近有一塊大地, 導師與我們一起做早操哦! 跳大約十分鐘, 精神抖擻。
我們回到民宿後, 遵師吹著木童笛, 同學們便坐在吊床上休息。
休息過後, 導師開車載著我們一行4人來到湯布院最著名的金鱗湖。
11月的金鱗湖到處差不多也是紅葉, 與我2018年6月來的景象大有分別。(可以按此看看夏天的金鱗湖。)
這裡的11月帶給我華麗感。
來看看觀察指甲:
這幅是斷食後一天的指早, 綠色的廢物減走許多, 血管變成粗狀的條紋。導師非常滿意我斷食的結果。
這是未斷食前的指早血管狀態。
看完結果我們吃午餐。導師說因為一整天沒有吃過任何食物, 怕身體機能擔負不到及斷食後仍然需要吃大量蔬菜及少量魚, 繼續將身體毒素排出體外。所以食物以蒸的烹調方法來做。
醃菜含有天然酵素, 對身體非常有益。
吃過午餐後, 與Ms Shimizu導師及2位日本同學道別。這兩日一夜非常感激Ms Shimizu導師細心安排斷食活動。還有兩位一起參加斷食的日本同學的熱情照顧。
道別便出發往下一個目的地。
斷食的感想:
第一次參加斷食, 真的怕自己撐不下去。沒想過過程中我不會感到肚子有空洞洞的感覺。只是過程中會有一、兩次會感到想吃食物。只要有這個念頭, 我便馬上喝大量的水。加上住宿的環境真的讓人感到放輕鬆, Ms Shimizu導師安排的活動是拋開煩惱。所以我情勢方面沒有出現負能量及前所未有的平靜。
至於斷食的結果, 我也感到非常滿意。因為來的時候下巴幾粒青春豆。未化妝前明顯紅紅的。
化淡妝後仍然明顯看見青春豆。
斷食體驗:
Yufuin Flora House
地址: 71-1 Yufuincho Kawaminami, Yufu, Oita 879-5103日本
網頁: www.y-florahouse.com
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